La báscula no sirve para adelgazar

Alguno pensará -obviamente nadie ha adelgazado nunca subiéndose a una báscula-. Y tiene razón. Pero en el poco espacio que tenemos para poner el título era difícil recoger la idea, que viene a ser algo como: Por qué  no debemos usar la báscula para controlar […]

Más músculo, menos grasa

Ganar músculo significa quemar más grasa

Observamos infinidad de veces en algunos de los que nos rodean, en internet o en algunos foros la necesidad imperiosa que tienen algunos por adelgazar con suma rapidez. Generalmente obedece a cierto estado de insatisfacción física con la suma de un evento, este puede ser: […]

Estudio del hierro

Estudio del hierro – preguntas más frecuentes

En este artículo vamos a tratar de resolver las dudas más frecuentes acerca del hierro, su estudio y qué problemas nos puede traer tanto el exceso como la falta de hierro. ¿Qué alimentos tienen mayor contenido en hierro? Básicamente aquellos alimentos que contienen sangre como […]

Recomendaciones para el embarazo

Recomendaciones para un embarazo sano y feliz

Para tener un embarazo sano y tranquilo, no sólo hemos de fijarnos en la salud física. Es igualmente fundamental estar mentalmente tranquila, feliz y sobre todo preparada para dar la bienvenida a un nuevo miembro en nuestras vidas. Por ello vamos a dar en este […]

Dejar de fumar

¿Es posible dejar de fumar?

Fumar o no fumar ha sido siempre y debe seguir siendo una opción y una decisión totalmente personal, pero también es innegable que ha de ser una decisión debidamente informada. Hemos terminado una década, en la que la verdadera protagonista de la política antitabaco ha […]

Importancia del juego en el niño

Importancia del juego en el niño

El juego puede ser definido como cualquier actividad que se ejecuta sólo por placer y sin un propósito consciente determinado. Éste es una actividad propia de la infancia, que es esencial para el desarrollo cognitivo, físico, social y emocional de los niños y jóvenes. El […]