Acompañar la práctica de deporte con una buena alimentación es esencial para nuestra salud. Somos conscientes que antes de hacer ejercicio debemos ... Seguir leyendo »
Nutrición
La alimentación es uno de los principales pilares para la salud, la calidad de vida y la longevidad. Por eso, aquí encontrarás los mejores consejos sobre nutrición y deliciosas recetas saludables.
La cúrcuma: propiedades y beneficios
La cúrcuma u oro indio, denominado así por su color, pertenece a la familia botánica del jengibre. Su uso es milenario y se cultiva en países ... Seguir leyendo »
Panela: beneficios y propiedades nutricionales
Cada vez es mayor el número de personas que se preocupan por llevar una vida más sana, con una alimentación a base de productos naturales y ... Seguir leyendo »
Café verde: qué es, propiedades y beneficios
Pese a que el café verde no es excesivamente conocido y no cuenta todavía con una amplia distribución, tiene importantes propiedades para el ... Seguir leyendo »
¿Por qué es malo comer azúcar?
El azúcar está presente en un sinfín de alimentos, incluso en aquellos que no son dulces y que en su empaque muestran una hermosa etiqueta que reza en ... Seguir leyendo »
Bebidas depurativas: permiten eliminar toxinas y ayudan a adelgazar
Una manera de depurar el cuerpo y eliminar toxinas es ingiriendo bebidas detox, es decir, detoxificantes. Se trata de bebidas depurativas cuyas ... Seguir leyendo »
4 smoothies diferentes y originales para tu día a día
Su fácil preparación y sus beneficios para el organismo han hecho que los smoothies adquieran gran popularidad durante los últimos años y hayan sido ... Seguir leyendo »
Comer sano en el trabajo es posible
Somos lo que comemos. Esta sencilla frase expresa, en pocas palabras, un axioma en el mundo de la nutrición.En la actualidad, parece que estemos ... Seguir leyendo »
Espelta: propiedades y beneficios
El cereal de la espelta contiene altos componentes energéticos, debido a sus nutrientes, los carbohidratos, aunque también es verdad que aporta menos ... Seguir leyendo »
Una dieta saludable ayuda a controlar el colesterol malo (LDL)
El colesterol es una sustancia necesaria en el organismo, pero se requiere muy poca cantidad de él. Popularmente se hace la distinción entre el ... Seguir leyendo »
