Tener una vida saludable y unos buenos hábitos influye de un modo determinante tanto en la salud como en el equilibrio personal y la calidad de vida. Conoce los mejores consejos para disfrutar de una vida sana y activa.
La acción humana está provocando un deterioro progresivo del planeta. Año tras año la actividad industrial se intensifica, al mismo tiempo que aumenta el número de transportes y el consumo de energía. Todos estos factores han provocado la alteración del medio ambiente, lo cual se […]
Los beneficios de practicar deporte han sido ampliamente estudiados durante muchísimos años, y lo cierto es que son muy amplios. Actualmente, son cada vez más las personas que apuestan por llevar un estilo de vida saludable, lo cual pasa por una dieta sana y equilibrada […]
El suelo pélvico es, en muchas ocasiones, un gran desconocido para las mujeres, no tanto porque no sea importante para ellas, sino porque existe un desconocimiento histórico sobre el tema. A pesar de ello, la musculatura de esta parte del cuerpo es especialmente importante para […]
Los primeros síntomas de embarazo son los indicadores más esperados por todas las mujeres que estamos buscando descendencia y, en ocasiones, ponemos tanta atención a localizarlos que podemos confundirlos. A todas nos pasa y es normal, por eso vamos a ayudarte a resolver todas las […]
La obesidad infantil es una de las principales enfermedades del Siglo XXI. En 1990, 32 millones de niños de entre 0 y 5 años sufrían sobrepeso; esta cifra se situaba en los 41 millones en 2016. De continuar con la tendencia, en 2025 habrá 70 […]
Las bebidas vegetales están ganando terreno a la leche de vaca. Los conocidos inconvenientes de esta (poca fibra, posible relación con mayores niveles de colesterol o riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer), han provocado que tengamos una visión menos favorable de este producto. Hasta […]
Hacer ejercicio es una buena manera de mantener el cuerpo sano y de conservar la agilidad y la juventud durante más tiempo. Algunas disciplinas, además de ejercitar el cuerpo, ayudan a conseguir un buen equilibrio mental, a relajarse y a armonizar ambas partes del organismo. […]
Los ejercicios hipopresivos son una técnica ciertamente innovadora en lo que se refiere al entrenamiento abdominal. Este método se ha hecho muy popular en los últimos tiempos debido a que aporta innumerables beneficios para la salud de quien los practica. Los ejercicios ayudan a la […]
Lo cierto es que se trata de un tema realmente importante, ya que el descanso es lo que permite que uno esté activo, despierto y que pueda disfrutar y aprovechar el día. Por eso es bueno hacer énfasis en esta cuestión. Hoy ofrecemos la respuesta […]
Cualquier cambio en nuestra saliva, aliento o sabor de la boca puede ser una señal de que algo no está marchando bien con nuestra salud. Sentir un sabor amargo en la boca puede suele ser un síntoma asociado comúnmente a enfermedades gástricas, sin embargo, algunas […]