La dieta keto: un estilo de vida basado en la cetosis
La dieta keto o cetogénica se basa en reducir los carbohidratos para que el organismo utilice las grasas como fuente de energía. Descubre sus beneficios, riesgos y cómo seguirla de forma segura.
Dietas
Dieta de la manzana: qué es, riesgos y cómo se plantea
La dieta de la manzana es un régimen restrictivo de 5 días que prioriza el consumo de esta fruta. Analizamos en qué consiste, sus posibles riesgos y por qué los profesionales no la recomiendan.
Dieta japonesa: un estilo de alimentación saludable
Japón ha destacado como un país con una población longeva y que cuenta con muy buena salud. La dieta japonesa es un estilo de alimentación muy variado y que...
Beneficios de una dieta saludable
No es ningún secreto que uno de los pilares de un buen estado de salud es mantener una buena alimentación. Por eso, una dieta saludable es fundamental para promover y...
Dieta FODMAP para colon irritable
Si estabas buscando una dieta para el colon irritable, has llegado al lugar indicado. Con la dieta fodmap, podrás combatir diversos problemas que suelen...
Dieta paleolítica
La dieta paleolítica consiste en consumir los alimentos a los que el organismo está más adaptado, evitando aquellos introducidos de forma reciente ya que no se...
Dieta depurativa
Las dietas depurativas o detox prometen eliminar toxinas del organismo, pero ¿qué dice la ciencia? Analizamos la evidencia y ofrecemos pautas de alimentación saludable tras los excesos.
Dieta escandinava
La dieta escandinava es uno de los planes de alimentación tendencia en la actualidad. No se trata de una dieta milagro, sino de un estilo de vida que ayuda a...
Dieta japonesa para una mayor longevidad
La dieta japonesa, junto con la mediterránea, es una de las más saludables de todo el mundo, tal y como señalan los expertos. No hay que olvidar que Japón...
Dieta coreana para bajar de peso
Actualmente, en Occidente se ha puesto muy de moda la dieta coreana entre aquellas personas que desean bajar de peso. No es una "dieta milagro", sino un plan...
Dieta de los colores
Los hábitos de alimentación han cambiado de manera radical en los últimos años. Cada vez son más las personas, tanto adultos como niños, que optan por el...
Dieta del grupo sanguíneo
La dieta del grupo sanguíneo carece de respaldo científico. Analizamos en qué consiste, qué dice la evidencia y por qué no es recomendable seguirla.
Dieta anti-retención de líquidos
La retención de líquidos es un problema frecuente, especialmente en mujeres. Descubre las causas no patológicas, los alimentos recomendados y las medidas dietéticas más eficaces para combatirla.
Dieta de la piña
La piña es una planta perenne nativa de América del Sur. La planta saca su fruto normalmente cada 3 años dando como resultado la fruta dulce que tanto nos...
Dieta disociada
La dieta disociada es una de las dietas más populares en internet. Se basa en no mezclar ciertos grupos de alimentos, pero carece de respaldo científico. Analizamos en qué consiste, sus reglas y lo que dice la evidencia.
Dieta del limón
La dieta del limón es una de las dietas más populares en internet. Analizamos en qué consiste, qué dice la evidencia científica sobre sus supuestas propiedades y los riesgos que puede conllevar.