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Método del plato

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Con mis mejores deseos hacia la búsqueda del peso adecuado:

Método del plato

07:00 en Ayunas

  • Un zumo natural acabado de exprimir de un limón, un pomelo o una naranja o excepcionalmente 200 cc. de zumo industrial de pomelo, piña o naranja sin azúcares añadidos

NOTA:

Puedes juntar este zumo con el desayuno pero siempre será lo primero que te tomes con el estómago vacío. Si te decides por el zumo de un limón lo pones en un vaso de agua de 200 cc y lo rebajas con agua hasta llenar el vaso. 

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