Anhedonia

El placer forma parte esencial de la vida humana. Realizar actividades o vivir situaciones que nos generan satisfacción es esencial para gozar de buena salud. Todo con el fin de aliviar la carga de estrés cotidiano. Si bien no se puede ser feliz todo el tiempo, la anhedonia es el nombre que se le da a la ausencia de esta sensación que puede considerarse como un síntoma de algún trastorno de salud mental.

Esta afección puede generar sentimientos negativos en quien la padece. Por lo general se trata de un signo de una condición mayor que está afectando a una persona. Si sientes que tu vida no tiene sentido y no te genera placer alguno, has llegado al sitio indicado. En este artículo te explicaremos toda la información relevante acerca de la anhedonia.

¿Qué es la anhedonia?

Anhedonia es un término empleado por profesionales en psicología para hacer referencia a la incapacidad para sentir placer en cualquier situación o actividad. Sin embargo, en el pasado la persona solía sentir satisfacción. Esto es la consecuencia de que el cerebro no envía la señal para generar suficiente dopamina.

Este síntoma es considerado como uno de los indicadores más claros de depresión, porque existe una falta de respuesta a los estímulos. Existen casos de anhedonia que se reducen a problemas en concreto. En su mayoría se presentan las siguientes situaciones: pérdida del apetito por la comida, las ganas de tener relaciones sexuales, comunicarse con los demás, hasta realizar actividades de ocio.

¿Cómo evaluar la anhedonia?

Para determinar si usted sufre de anhedonia es necesario visitar a un especialista en salud mental. Este le realizará una evaluación exhaustiva para determinar su nivel para sentir placer o satisfacción. Para lograrlo, se utiliza la escala Chapman, diseñada en el año de 1976 por los doctores L Chapman y M Raulin. A través de esta se puede medir la anhedonia en dos escalas:

• La escala física: es un cuestionario que consta de 61 preguntas. Su función es valorar la capacidad que tiene el paciente para sentir placer y satisfacción por los estímulos físicos, como la comida, sexo, actividades físicas y al tacto.
• La escala social: se caracteriza por ser un cuestionario auto aplicado de 40 preguntas aproximadamente. Este consiste en evaluar el nivel de placer que tiene el individuo al tener cualquier actividad en el ámbito social. Aquí figuran: conversar o salir con otras personas.

Gracias a estas escalas se puede detectar con más facilidad si usted sufre este síntoma y a qué nivel. Es así como se puede trazar un plan para poder resolver el problema de manera asertiva.

¿Quienes padecen de anhedonia?

Por lo general las personas que padecen esta afección sufren de depresión, ya que nada les motiva ni alegra. Este trastorno se agudiza en situaciones de estrés y disgustos provocando un bloqueo emocional.

Las personas con enfermedades mentales y los adictos a las drogas suelen ser la población que mayormente se ve afectada con la anhedonia.

Cabe destacar que las personas que sufren de depresión por lo general no son diagnosticadas, porque quienes la sufren sienten reparos en aceptar su condición. Si los síntomas de la depresión desaparecen, entonces la anhedonia también disminuirá. Por esta razón es importante determinar cuáles son las causas que están originando el padecimiento.

Causas de la anhedonia

Son muchos los factores que figuran como causa de la anhedonia. Muchos especialistas creen que el problema es ocasionado primordialmente por una alteración del sistema dopaminérgico. Este es el encargado de generar a través de la segregación de sustancias químicas la sensación de placer y satisfacción al comer, tener relaciones sexuales o al realizar cualquier actividad que nos guste.

Este sistema no tiene la capacidad de dar placer, satisfacción y bienestar cuando existen situaciones como:

• Depresión.
• Esquizofrenia.
• Abstinencia a las drogas.

En el caso de la pérdida del apetito sexual, podemos destacar:

• El uso de antidepresivos para combatir la esquizofrenia (antipsicóticos, benzodiacepina y estimulantes).
• La abstinencia del adicto a las drogas.

Cuando la anhedonia es provocada por abuso de droga, la esquizofrenia, depresión y trastornos de ansiedad esta podrá desaparecer al mejorar su condición de salud.

En los casos que es producida por medicamentos específicos se podrá mejorar disminuyendo las dosis, retirándose o simplemente cambiándola por un tratamiento más adecuado.

Es de gran ayuda comentar este problema con familiares, así como también con profesionales en la materia, para así mejorar la situación.

Síntomas de la anhedonia

Los síntomas característicos de este trastorno están divididos en 4 grupos, los cuales son:

Síntomas afectivos:
• Apatía.
• Ansiedad.
• Incapacidad para disfrutar las cosas.
• Pesimismo.
• Irritabilidad.
• Llanto con facilidad.
• Tristeza constante.

Síntomas cognitivos:

• Baja autoestima.
• Déficit de atención.
• Sentimientos de inutilidad e inferioridad.
• Ideas de culpa.
• Delirios de ruina.
• Pensamiento de muerte o suicidio.

Síntomas corporales:

• Falta de energía.
• Alteraciones del sueño.
• Pérdida del deseo sexual.
• Constantes dolores de cabeza.
• Dolores de espalda.
• Falta de apetito.
• Pérdida de peso.

Síntomas volitivos (relacionados con la voluntad):

• Indiferencia.
• Sin iniciativa.
• Agitación o inhibición.
• Fatiga constante.
• aislamiento.
• Conducta autodestructiva.
• Ningún interés por realizar actividades cotidianas.
• Poca comunicación.

Esta enfermedad puede manifestarse en algún área de su vida. Si usted reconoce que sufre alguno de estos síntomas, le recomendamos visitar un médico lo antes posible.

Tratamiento

Para el tratamiento más acertado en la anhedonia, lo más recomendable es realizar una exploración para determinar la causa.

• El uso de inhibidores: en algunas personas que sufren este problema se ha observado mejoras con el consumo de dopamina.

• Métodos naturistas: como alternativa naturista existe el yoga y la meditación. También se recomienda un cambio de dieta, así como crear buenos hábitos para dormir:
• Reducción de alcohol, cafeína y azúcar
• Disminución de comida procesada.
• Eliminar el hábito de usar teléfonos y dispositivos electrónicos a la hora de ir a dormir.
• Otra alternativa es buscar actividades que ayuden a generar una estimulación positiva a pesar de la falta de sensación de placer.

Ahora bien, este artículo es informativo, si tomas la decisión de tomar soluciones naturales para mejorar tu salud debes considerar esto: lo más recomendable es que acudas a un especialista para que recibas ayuda. Con él podrás determinar la solución médica, psicológica o naturista más adecuada para ti.