Consejos de hidratación para labios secos

Tener los labios secos es una molestia muy habitual, pero puede prevenirse con unos sencillos hábitos de belleza y salud.

Es frecuente que los labios se agrieten durante los meses de más frío, cuando hay mucho viento, o en verano, por culpa de una falta de hidratación. Cuando los labios se resecan, les salen pieles, se agrietan e, incluso, pueden llegar a sangrar. Es bastante molesto e, incluso, puede resultar doloroso, además de antiestético.

La buena noticia es que los labios secos tienen fácil solución, que pasa por una buena hidratación y exfoliación. A continuación, desarrollaremos este tema y ofreceremos una serie de consejos para conseguir mantener esta zona del cuerpo sana y cuidada.

Por qué se agrietan los labios

Los labios son una de las zonas más delicadas del cuerpo. Su piel es mucho más fina que la del resto del rostro y carece de glándulas sebáceas, lo que significa que no producen la grasa natural que protege otras áreas de la piel. Por este motivo, ante la mínima agresión externa se muestran agrietados, secos y estropeados.

La falta de hidratación, ya sea por no ingerir la suficiente cantidad de agua o por no aplicar productos protectores de manera local, hace que se sequen, se resquebrajen y les salgan molestos pellejos que pueden dejar heridas al descubierto si se arrancan.

Además, los labios carecen de melanina, el pigmento que protege la piel de la radiación ultravioleta, por lo que son especialmente vulnerables al daño solar.

Entre las causas más frecuentes del agrietamiento labial se encuentran:

• Deshidratación general: no beber suficiente agua afecta directamente a la piel de los labios.
• Hábitos perjudiciales: lamerse o morderse los labios de forma repetida elimina la capa de protección natural y agrava la sequedad.
• Factores climáticos: el frío, el viento y la baja humedad ambiental favorecen la pérdida de agua transepidérmica.
• Procesos febriles y respiración bucal: la fiebre y respirar por la boca durante el sueño resecan los labios notablemente.
• Déficits nutricionales: la carencia de vitaminas del grupo B, hierro o zinc puede manifestarse con queilitis o labios agrietados.

Cuidados esenciales para proteger los labios

Para conseguir un correcto bienestar en los labios, basta con seguir una serie de pautas que ayudarán a que se muestren hidratados y saludables.

Lo principal para que esta zona del cuerpo esté sana es que se encuentre bien hidratada. La hidratación debe hacerse a diario mediante productos oclusivos o emolientes, como aceites, mantecas o bálsamos, que ayudan a retener la humedad y a reparar la barrera cutánea.

Los mejores aceites para hidratar los labios

Los mejores aceites para ayudar a mantener los labios hidratados son:

• Aceite de oliva: presente en casi todos los platos de la dieta mediterránea, es un excelente aliado para que los labios no se resequen ni se agrieten, gracias a su contenido en ácido oleico, escualeno y polifenoles con acción antioxidante. Basta con aplicar una o dos gotas en los labios, masajear suavemente y dejar que la piel lo absorba. Se recomienda aplicarlo justo antes de dormir y, a los pocos días, ya se podrán apreciar los resultados.
• Aceite de coco: tiene numerosas propiedades emolientes y, entre ellas, destaca su contenido en ácido láurico, que posee acción antimicrobiana. Además, se absorbe con mucha facilidad, por lo que puede aplicarse en cualquier momento del día.
• Aceite o manteca de mango: al igual que el aceite de coco, es un excelente remedio contra los labios resecos. Es rico en ácidos grasos, incluidos el ácido oleico y el esteárico, por lo que ayuda a reparar labios agrietados y a prevenir que se agrieten. En labios sanos, aporta una gran suavidad.
• Aceite de rosa mosqueta: tiene un reconocido poder cicatrizante y regenerador, gracias a su alto contenido en ácidos grasos esenciales y vitamina A (retinol). Es muy aconsejable en los casos de labios muy dañados o con heridas. Debe aplicarse una pequeña cantidad con un algodón y dejarse absorber, por lo que es mejor utilizarlo por la noche y dejarlo actuar durante el sueño.

Otros remedios contra los labios dañados

• Manteca de karité: se puede adquirir en barra en cualquier tienda de cosmética natural y es muy práctica y eficaz. Puede aplicarse en cualquier momento del día y ayuda a calmar el dolor que se produce en los labios cuando se cortan, además de hidratar cuando hay muchas pieles a punto de desprenderse. La manteca de karité contiene ácidos grasos y vitaminas A y E, que favorecen la regeneración de la piel.
• Miel: posee cualidades hidratantes y antisépticas, y actúa como humectante natural atrayendo la humedad hacia la piel. Puede aplicarse directamente sobre los labios, dejándola actuar durante quince o veinte minutos, y después retirar los restos con un algodón húmedo. Es importante no lamer los restos de miel de la boca, ya que la saliva elimina la capa protectora y produce el efecto contrario al deseado.
• Exfoliación suave con azúcar: puede utilizarse como exfoliante mezclando una pequeña cantidad con aceite de oliva o de almendras dulces. Es recomendable exfoliar de manera suave los labios una vez por semana, pero nunca si estos se encuentran muy dañados o con heridas abiertas. Después de la exfoliación, conviene aplicar alguno de los remedios hidratantes mencionados anteriormente.
• Aloe vera: cicatrizante, hidratante, regenerador y antiséptico. Es una de las plantas con más propiedades beneficiosas para la piel que se conocen. Puede adquirirse un gel de aloe vera puro o, simplemente, cortar una hoja por la mitad y aplicar el gel que contiene en su interior.

Consejos adicionales para prevenir los labios secos

• Beber suficiente agua: mantener una buena hidratación general es fundamental para la salud de los labios.
• Usar protección solar labial: aplicar un bálsamo con factor de protección solar (SPF 15 o superior) antes de exponerse al sol.
• Evitar lamerse los labios: aunque proporciona un alivio momentáneo, la saliva evapora rápidamente y reseca aún más la piel.
• Utilizar un humidificador: en ambientes secos, especialmente en invierno con la calefacción encendida, un humidificador ayuda a mantener la humedad ambiental.
• Respirar por la nariz: la respiración bucal, sobre todo durante el sueño, es una causa frecuente de labios agrietados.

Lucir unos labios bonitos, suaves, hidratados y sin grietas es relativamente sencillo. Solo hay que cuidarlos un poco, evitar exponerlos a situaciones extremas e hidratarlos de manera regular. Con estos sencillos consejos se puede disfrutar de tener unos labios sanos sin mucho esfuerzo.

Referencias

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