Ácido alfa lipoico (ALA)

¿Han escuchado hablar de la famosa fuente de la juventud?, podríamos asegurar que si en este momento dijéramos que dicha fuente existe en alguna parte, todos estaríamos buscando como llegar a ella para beber un poco de su mágico elixir, aunque lamentablemente dicha fuente no existe podemos  recurrir a otros medios para intentar vernos cada día más jóvenes o por lo menos envejecer a menor ritmo. Hay muchas maneras de hacerlo, desde cirugías plásticas y maquillaje hasta medicamentos naturales, pero en esta ocasión les vamos a hablar del ácido lipoico, el antioxidante universal, el por ahora más cerca "Elixir de la vida".

¿Qué es el ácido alfalipoico?

Es una sustancia química que se caracteriza por ser un antioxidante muy poderoso, de hecho se le conoce como el “antioxidante universal” pero además este ácido es considerado como un excelente suplemento nutricional. Algunos ejemplos de las fuentes más importantes que contienen Ácido Alfa lipoico son:

• Brócoli
• Levadura
• Patatas

Beneficios del ácido alfalipoico

Son muchos los beneficios que este ácido puede suministrarle a nuestro cuerpo, entre los cuales podemos nombrar los siguientes: Varios estudios han indicado que en el caso de algunos tipos de diabetes, los diabéticos que lo han ingerido, han aumentado sus niveles saludables de insulina hasta en un 30%, además, ayuda a nivelar los niveles de azúcar en nuestra sangre, se ha comprobado que en pacientes que tienen cataratas, les ayuda a mejorar su agudeza visual, por otro lado, ayuda a contrarrestar el cáncer y las enfermedades cardiacas, protege al hígado pero además se ha sugerido recientemente que puede ayudar con enfermedades como la esclerosis múltiple, el Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares.

Por si fuera poco, también ayuda a disminuir el estrés y disminuye las molestas varices, además, reduce la hinchazón en las piernas, reduce el riesgo de flebitis y ayuda a combatir las infecciones en nuestro cuerpo.

Cabe recalcar que varios estudios han llegado al a conclusión de que ingerir 50 mg. De ácido alfa lipoico, no produce ningún tipo de efecto secundario especifico, dichos estudios también determinaron que tampoco se presentó ningún efecto secundario adverso serio, aun siendo suministrado en dosis altas, las cuales normalmente se le proporcionan a pacientes con diabetes o a todos aquellos que sufren de enfermedades neurodegenerativas) sin embargo es importante aclarar que si existen algunos  efectos secundarios menores, los cuales son reversibles, los cuales han sido por ejemplo, posible hipoglucemia en diabéticos y reacciones alérgicas en la piel de algunos pacientes.

Elixir de la vida

¿Increíble no? Pero además de todas estas bondades que el Ácido Alfa lipoico proporciona a nuestro organismo, existen otros beneficios por los cuales  en la actualidad se le conoce como “El elixir de la juventud”, uno de ellos es que favorece la elasticidad de nuestra piel y la hace más suave, ya que se dice que ayuda a la piel a regenerarse ayudando a combatir las famosas lineas de expresión que se van apareciendo con la edad y por lo tanto es correcto decir que es efectivo en la lucha contra las arrugas, también disminuye la resequedad de la piel y los ojos y previene el envejecimiento prematuro. Pero quizás la cualidad más importante del Ácido Alfa lipoico es que ayuda a las células de nuestro cuerpo a regenerarse y a su vez, a producir energía, y esto es de suma importancia pues actúa a nivel celular protegiendo nuestro DNA.

Justamente son todas estas cualidades, en especial las últimas que nombramos, las que le dan  a este ácido capacidades especiales como agente terapéutico y preventivo, y por lo tanto es considerado como un aliado perfecto de todas aquellas personas que se quieren mantener jóvenes y bellas eternamente.

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Beneficios del ácido alfalipoico

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Contraindicaciones ácido alfa-lipoico

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Si esto ocurriera es un síntoma de que debe reducir la dosis.

Conclusión sobre el ácido alfa lipoico

Aunque no tengamos el verdadero elixir de la juventud, ni la fuente de la juventud, probablemente el alfa lipoico sea lo más cerca que tenemos. Los efectos nocivos son ampliamente superados por los beneficios de este ácido que es extremadamente saludable y asequible al mismo tiempo.