Presoterapia

La presoterapia es una técnica médica que empezó a utilizarse en los años 60 para solucionar los problemas vasculares que se producen por consecuencia de la vasectomía. Sin embargo, con el paso de los años se fueron realizando estudios que determinaron el éxito de este tratamiento para atender otros problemas de índole estético como la celulitis, las arañas vasculares y la grasa localizada.

El objetivo principal de la presoterapia es estimular el sistema linfático en el organismo, para mejorar la circulación y ayudar al cuerpo a desechar de forma más fácil las toxinas acumuladas. Este tratamiento es indoloro, ofrece resultados importantes después de las primeras dos sesiones y es menos costoso que otras técnicas estéticas. Continúa leyendo detenidamente este artículo de eSalud y descubre qué es la presoterapia y cuáles son sus beneficios

¿Qué es la presoterapia y en qué consiste?

La presoterapia es un procedimiento médico que está indicado para personas con problemas circulatorios, piernas cansadas, arañas vasculares, grasa localizada, edemas y celulitis, entre otros.

La técnica consiste en aplicar aire en la zona a tratar a través de un traje neumático que la persona debe colocarse. Dicho traje contiene en su interior un determinado número de cámaras que distribuyen aire a presión en la parte del cuerpo donde se realiza el tratamiento. La presoterapia se puede aplicar en distintas partes del cuerpo, ya que el traje está conformado por varias partes que permiten trabajar zonas como el abdomen, las piernas, los glúteos, pies, brazos, etc.

La presión de aire sobre la piel permite activar el sistema circulatorio del organismo y logra un drenaje linfático que ayuda al cuerpo humano a eliminar de forma más rápida toxinas, desechos, líquido y grasa. Entre los principales beneficios de la presoterapia, además de su sorprendente efecto, resalta que es un procedimiento no doloroso, no invasivo, económico, fácil de realizar y, muy importante, no requiere hospitalización o reposo.

Sesión de presoterapia

En la sesión de presoterapia la persona debe quedarse en ropa íntima e introducirse dentro del traje neumático o colocarse únicamente las partes del traje que corresponden a la zona que se desea tratar. Una vez que la persona esté lista para comenzar el tratamiento, el experto comenzará a graduar la presión de aire que desprenderán las cámaras del traje de forma ascendente.

La presión puede ser controlada y el grado que se aplica depende de la zona a tratar y de la necesidad de cada paciente. Durante la sesión no se siente ninguna molestia, por el contrario, la presión ejerce sobre la piel una especie de masaje relajante y de compresión que es lo que permite activar el sistema linfático. Después del tratamiento es normal que la persona experimente micciones frecuentes, ya que el cuerpo tiene la necesidad de expulsar todas las sustancias y toxinas que se han conducido al sistema linfático a través de la presión de aire y la circulación sanguínea.

Cada sesión de presoterapia tiene una duración aproximada de entre 30 y 45 minutos y el número de sesiones necesarias depende de las necesidades de cada paciente y el objetivo del tratamiento. Después de la sesión la persona puede hacer su vida con total normalidad, no es necesario guardar reposo ni mantener algún cuidado especial. Se recomienda ingerir abundante agua para estimular la pérdida de líquido.

Beneficios de la presoterapia

A menudo, la vida sedentaria, una dieta alta en grasas y el consumo de bebidas tóxicas, como el alcohol, causan lentitud en el funcionamiento del organismo, afectando, por ejemplo, el sistema gastrointestinal y el sistema linfático. Cuando una persona se realiza una sesión de presoterapia se consigue estimular la circulación de la linfa, sustancia que contiene células sanguíneas, proteínas y grasas. Este líquido es filtrado a través de los ganglios linfáticos para que el cuerpo elimine desechos, bacterias, células sanguíneas anormales y otras sustancias. Como podemos ver, al activar la función de la linfa activamos todo el sistema linfático y circulatorio.

Ahora que conocemos las funciones de la linfa, podemos explicar que el principal beneficio de la presoterapia es su poder para crear en el organismo la activación del sistema linfático y estimular el drenaje de toxinas, grasas y líquidos a través de la orina. Todo esto se traduce en un sinfín de beneficios para la salud y para la apariencia estética del cuerpo y la piel, veamos:

Combate la retención de líquidos

La presión del aire sobre la piel estimula una especie de masaje que permite activar el movimiento de los líquidos dentro del organismo para facilitar su eliminación. Esto, a su vez, provoca que el sistema renal comience a filtrar mayor cantidad de sustancias para eliminar correctamente el exceso de toxinas y sustancias y combatir así la retención de dichos desechos.

Elimina los edemas

Cuando una persona carece de buena circulación sanguínea y además presenta retención de líquido, es muy común evidenciar edemas en algunas partes de su cuerpo, sobre todo en el contorno de ojos. La presoterapia permite que el flujo sanguíneo circule correctamente, lo cual ayuda no solo ayuda a combatir la retención de líquidos, sino que permite desinflamar esas zonas hinchadas por la acuulación de toxinas y falta de vitaminas.

Disminuye la grasa localizada

Con el paso de los años se descubrió que la presoterapia ayuda a reducir medidas en las personas con un sobrepeso no mórbido y grasa localizada en piernas, glúteos o abdomen. Este beneficio de la presoterapia se debe a que la presión de aire que se aplica en la zona a tratar mueve la grasa adherida entre los tejidos y ayuda a eliminarla de forma más fácil a través del drenaje linfático.

Mejora el sistema circulatorio

En un principio la presoterapia era indicada como un tratamiento para aliviar dolencias y problemas circulatorios, hoy en día no ha dejado de ser así. La activación de la circulación permite atender problemas como las piernas cansadas, mejora los síntomas de las arañas vasculares y permite que el flujo llegue de mejor forma a las extremidades. Además, este beneficio de la presoterapia también ayuda a que la piel luzca mucho más saludable, pues recibe mayor cantidad de nutrientes y vitaminas que provienen de la sangre.

Mejora la apariencia de la celulitis

La presión de aire ejercida por el traje de presoterapia ayuda a romper las células adipositas que conforman la celulitis, permitiendo drenar la grasa y disimular la apariencia de los nódulos. No obstante, es importante resaltar que para que la celulitis mejore aún más es necesario vigilar los hábitos alimenticios, hacer ejercicio y tomar mucha agua, recordemos que más que un problema estético, la piel de naranja es un problema de circulación.

Otros beneficios de la presoterapia

• Esta técnica también es indicada en postoperatorios de cirugías que ocasionan retención de líquido, tales como liposucción y mastectomía.
• Mejora la elasticidad de la piel, pues aporta gran cantidad de oxígeno al tejido.
• Mejora el tono de la piel y la flacidez.
• Al estimular la circulación de la linfa también mejora el funcionamiento del sistema inmune del cuerpo.
• Cuando la presoterapia se aplica en la zona abdominal ayuda a estimular el tránsito intestinal para eliminar de forma más fácil toxinas y combatir el estreñimiento.
• Muchos deportistas usan la presoterapia como una técnica para fortalecer sus músculos y articulaciones al tiempo que alivian la fatiga después del ejercicio. La presoterapia también ayuda a aliviar los espasmos musculares.
• Por estimular la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema inmune, la presoterapia ayuda a controlar la tensión arterial elevada.

Contraindicaciones de la presoterapia

Como hemos aprendido, la presoterapia es una técnica muy sencilla, no indolora y no invasiva que no representa ningún riesgo para la salud, sin embargo, como todo tratamiento médico o estético, existen algunos casos en que no se recomienda la aplicación de esta técnica, veamos:

• En personas que sufran de trombosis venosa profunda, ya que puede empeorar la condición y causar complicaciones mayores.
• No se debe aplicar presoterapia a ninguna persona que presente algún tipo de herida o lesión en la zona que desee tratar.
• No se puede hacer presoterapia si la persona presenta dolor, irritación, entumecimiento, calambre o adormecimiento en la zona a tratar.
• Las personas con enfermedad cardíaca aguda o con marcapasos no pueden hacerse presoterapia.
• Las mujeres embarazadas no pueden hacerse este tratamiento.
• No está recomendada la presoterapia en pacientes oncológicos o con hipertiroidismo.
• Las personas con enfermedades dermatológicas deben consultar con su médico antes de aplicarse presoterapia o cualquier otro tratamiento que vincule a la piel.

¡Atención!

La presoterapia es una técnica inofensiva que no debe causar efectos secundarios negativos a la piel ni a la salud de la persona, sin embargo, para que sea realizada correctamente debe ser aplicada por un experto en medicina o estética en un centro profesional. Si estás pensando en hacerte presoterapia, lo mejor es que consultes con tu médico dónde puedes realizarte este tratamiento o acudas a un centro estético de confianza y conformado por especialistas y profesionales del área de la salud. Por lo tanto, no se recomienda la aplicación de presoterapia en casa sin supervisión profesional.

Preguntas frecuentes sobre la presoterapia

¿Cuántas sesiones de presoterapia se necesitan para ver resultados?

Aunque los resultados pueden variar según la persona y el objetivo del tratamiento, generalmente se recomiendan entre 8 y 15 sesiones para obtener resultados visibles. Las primeras mejoras suelen notarse a partir de la segunda o tercera sesión, especialmente en lo que respecta a la reducción de la hinchazón y la sensación de piernas cansadas. Para mantener los resultados, se aconseja realizar sesiones de mantenimiento periódicas.

¿La presoterapia duele?

No, la presoterapia es un tratamiento completamente indoloro. La sensación durante la sesión es similar a la de un masaje por compresión, que la mayoría de las personas describen como agradable y relajante. Si en algún momento se siente molestia, se puede ajustar la presión a un nivel más cómodo.

¿La presoterapia adelgaza?

La presoterapia por sí sola no es un tratamiento para la pérdida de peso. Sin embargo, al mejorar la circulación linfática y sanguínea, favorecer la eliminación de toxinas y reducir la retención de líquidos, puede complementar un programa de adelgazamiento basado en una alimentación equilibrada y ejercicio físico regular. Puede contribuir a reducir centímetros en zonas con retención de líquidos o celulitis.

¿Cada cuánto tiempo se puede hacer presoterapia?

La frecuencia habitual es de una a tres sesiones por semana, dependiendo de los objetivos del tratamiento y de las recomendaciones del profesional. Es importante dejar al menos 48 horas entre sesiones para permitir que el organismo complete el proceso de eliminación de toxinas.

Presoterapia y deporte

La presoterapia se ha convertido en una herramienta cada vez más utilizada en el ámbito deportivo profesional. Muchos equipos y deportistas de élite la incorporan como parte de su rutina de recuperación por sus beneficios:

• Aceleración de la recuperación muscular después de entrenamientos intensos o competiciones.
• Reducción de la inflamación y el dolor muscular de aparición tardía (agujetas).
• Mejora de la circulación sanguínea en las extremidades, lo que favorece la oxigenación de los tejidos.
• Prevención de lesiones al mantener los músculos en mejor estado.

Referencias

• Sociedad Española de Medicina Estética (SEME). Presoterapia: indicaciones y contraindicaciones. https://www.seme.org/
• Vairo, G. L., et al. (2009). Systematic review of efficacy for manual lymphatic drainage techniques in sports medicine and rehabilitation. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 17(3), e80-e89.
• MedlinePlus. Sistema linfático. https://medlineplus.gov/spanish/lymphaticdiseases.html
• Ezzo, J., et al. (2015). Manual lymphatic drainage for lymphedema following breast cancer treatment. Cochrane Database of Systematic Reviews.
• Weiss, J. M. (2018). Presoterapia neumática intermitente: revisión de sus aplicaciones clínicas. Angiología, 70(2), 88-95.