Espino blanco

En los últimos años ha aumentado de forma notable el uso de remedios naturales para mejorar la salud, evitando así los compuestos tóxicos de los fármacos.

El espino blanco, es una forma con una gran selección de propiedades medicinales que ayuda a combatir de forma totalmente diversos problemas de salud: taquicardia, infarto, insomnio, estrés, etc.

¿Qué es?

El espino blanco, también denominado espino albar o majuelo, es un arbusto originario de los bosques caducifolios de Asia, África y Europa. Viene siendo muy utilizado desde hace varios miles de años gracias a su amplio abanico de propiedades y beneficios para la salud. Además, su toxicidad es nula, por lo que es un remedio natural muy seguro y efectivo.

Esta planta es uno de los mejores remedios que existen para disfrutar de una vida sana y de calidad ya que ayuda a combatir un amplio abanico de problemas, tanto físicos como mentales: mejora la circulación, alivia el estrés, combate la diarrea, etc.

Investigaciones llevadas a cabo recientemente han demostrado que los frutos del espino blanco ya se utilizaba en la alimentación durante la prehistoria. Fueron los celtas quienes descubrieron la relación entre el consumo de espino blanco y la mejora de la salud cardiovascular. Posteriormente, los griegos y romanos consideraban a esta planta como símbolo de la fertilidad y la esperanza.

Características del espino blanco

• Es un árbol que en ocasiones puede alcanzar los 10 metros de altura, aunque lo más habitual es que llegue como máximo a los 5 metros. Es por ello que habitualmente se le considera arbusto.
• El espino blanco es de hoja caduca. Pierde su follaje durante el otoño y el invierno.
• Las flores son de color blanco y cuentan con un total de cinco pétalos. Su fragancia es de lo más agradable.
• Los frutos son pequeñas bayas de color rojo brillante, en cuyo interior está la semilla.

Composición del del espino blanco

Esta planta se compone de una gran selección de sustancias muy beneficiosas para la salud, como antioxidantes, flavonoides, ácidos orgánicos y otras sustancias: ácidos triterpénicos, esteroles, aminas, aminopurinas y ácidos fenolcarboxílicos.

Propiedades medicinales

Una de las propiedades más destacadas de esta planta es la calmante. Ayuda en gran medida a relajar el sistema muscular y a reducir el estrés. Además, tiene propiedades antipiréticas, siendo de gran ayuda en procesos febriles para reducir la temperatura corporal.

Otra de las propiedades del espino blanco es la astringente; resulta muy efectivo en la cicatrización y reparación de los tejidos. Su aplicación se recomienda en caso de quemaduras de carácter leve y heridas.

También tiene propiedades diuréticas, eliminando líquidos y facilitando la expulsión de las toxinas acumuladas en el organismo.

Beneficios del espino blanco

Cuida el sistema cardiovascular

Uno de los beneficios más destacados del espino blanco es que cuida de forma notable el sistema cardiovascular. Tiene propiedades vasodilatadoras de las arterias coronarias, evitando así que estas se obstruyan y aparezcan determinadas enfermedades como el infarto de miocardio. Además, el espino blanco tiene propiedades cardiotónicas, ayudando así al corazón a bombear la sangre con más fuerza.

Alivia el estrés

El espino blanco tiene propiedades sedantes sobre el sistema nervioso simpático, el cual es responsable de aliviar el estrés. Es por lo tanto un ingrediente natural que ayuda a llevar un estilo de vida más relajado.

Ayuda a hacer frente a la diarrea

La diarrea es uno de los trastornos del aparato digestivo que se dan con mayor frecuencia. El espino blanco tiene propiedades astringentes, por lo que es un remedio natural muy efectivo para frenar la diarrea y mejorar los síntomas que le acompañan.

Combate problemas respiratorios

Determinados problemas respiratorios, como la tos, se pueden calmar de manera totalmente natural con el espino blanco. Una infusión de esta planta desinflama y calma la garganta, evitando así la tos.

Mejora la circulación

Teniendo en cuenta que el espino blanco es uno de los mejores remedios naturales que existen para cuidar la salud del corazón, esta planta mejora la circulación sanguínea. Así, su uso es muy recomendado en caso de varices o piernas cansadas.

Relaja los músculos

Uno de los usos más extendidos del espino blanco es como relajante muscular natural. Esta planta es especialmente efectiva cuando la tensión muscular surge por un estado de estrés y nerviosismo.

Ayuda a combatir el insomnio

El insomnio, junto con el estrés y la obesidad, es una de las principales enfermedades del Siglo XXI. Descansar adecuadamente es esencial para tener una buena calidad de vida. Y lo cierto es que el espino blanco es de gran ayuda a la hora de favorecer el sueño y combatir así el insomnio.

Posibles aplicaciones

Esta planta ayuda a combatir un amplio abanico de trastornos.

• Infarto de miocardio: el espino blanco favorece en gran medida la circulación sanguínea, por lo que su consumo es especialmente recomendable para evitar enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio. Algunos estudios han demostrado que el consumo de esta planta es adecuada para mejorar la calidad de vida de aquellas personas que han sufrido un ataque al corazón.
• Taquicardia: esta planta ayuda a regular el ritmo cardíaco, por lo que también se utiliza para el tratamiento de la taquicardia.
• Insuficiencia cardíaca: gracias a sus propiedades cardiotónicas, el espino blanco mejora la potencia del corazón, permitiendo que éste pueda bombear la sangre con más facilidad. Un ingrediente natural muy recomendable para aquellas personas que sufren de insuficiencia cardíaca de carácter leve.
• Migraña: en relación con la mejora de la circulación, esta planta es muy útil en el tratamiento de la migraña.
• Hipertensión: el uso del espino blanco ayuda a reducir la presión arterial elevad en casos de hipertensión.

¿Cómo se toma el espino blanco?

Del espino blanco se pueden consumir las siguientes partes.

• Hojas: generalmente, las hojas de esta planta se consumen en forma de ensalada. Una opción estupenda para crear un plato muy saludable y original.
• Flores: las flores son de color blanco y se utilizan también en ensaladas. También se pueden utilizar las flores para decorar platos de verduras, carnes o pescados.
• Frutos: los frutos son de color rojo y sólo se recomienda su consumo cuando están maduros, durante las primeras semanas del otoño.

Té

Una de las formas más habituales para consumir espino blanco es el té. Al agua hirviendo se le pueden añadir flores frescas, flores deshidratadas o incluso bolsitas preparadas que se pueden encontrar en el supermercado.

Una opción estupenda para disfrutar de una mejor salud cardiovascular de forma totalmente natural. Se puede tomar una taza después de la comida o justo antes de acostarse.

Cápsulas

También se pueden disfrutar las propiedades de esta planta en cápsulas. Se pueden tomar de forma rápida y se pueden encontrar tanto en farmacias como en herboristerías.

Extracto

El espino blanco también se puede tomar en forma de extracto. Se trata de la concentración de propiedades y beneficios de esta planta en apenas una gota. Es muy potente y se puede tomar disuelto en un vaso de agua.

Alimentos

Una vez se lavan las flores y los frutos a conciencia para eliminar los restos de polvo, tierra y bichos, se pueden consumir con ensaladas o acompañando a distintos platos.

Contraindicaciones del espino blanco

Hasta el momento no se conoce ningún caso de toxicidad por sobredosificación de espino blanco. No obstante, si se va a consumir en determinados casos, es mejor consultarlo de manera previa con el médico.

Es el caso de aquellos enfermos que estén tomando medicamentos para la arritmia cardíaca, la hipertensión o cualquier tipo de enfermedad cardiovascular. Y es que el uso de esta planta, combinado con los fármacos para la hipertensión o para la taquicardia, puede potenciar sus efectos en exceso.

Su uso está contraindicado en el caso de mujeres embarazadas o que se encuentren en periodo de lactancia. En este segundo caso, las mujeres pueden proporcionar los principios del espino blanco al bebé mediante la leche.

Y, por último, destacar que esta planta en ningún caso debe ser consumida por bebés o niños.

Efectos secundarios

Si esta planta se toma durante un largo periodo de tiempo y luego se paraliza su consumo, pueden surgir algunos efectos secundarios. Aunque el espino blanco no es adictivo, el cuerpo puede equilibrar algunos procesos con la presencia de determinadas sustancias.

Los efectos secundarios que se presentan con mayor frecuencia afectan al aparato digestivo: dolor estomacal, diarrea y gases. Además, hay otros como picor e irritación en la piel, exceso de salivación, desorientación, dificultad para pensar con claridad, escalofríos y estornudos.

Cultivo del espino blanco

Una de las mejores opciones para aprovechar todas las propiedades y beneficios del espino blanco es cultivar esta planta en casa. Se trata de una especie que no requiere de un gran mantenimiento, sólo una serie de condiciones de cultivo para que se desarrolle de manera adecuada.

Lo ideal es que el suelo sea fértil y húmedo, con un buen drenaje. Se puede abonar, especialmente cuando el suelo es pobre en nutrientes. El mejor momento para hacerlo es en primavera y en otoño. Por supuesto, debe darle la luz solar de manera directa.

El espino blanco se debe regar de forma moderada. Basta con hacerlo una vez por semana, aunque si hay época de sequía es necesario aumentar la frecuencia.

Y, por último, en lo relativo a la poda del espino blanco, es recomendable esperar a que pasen las heladas del invierno.