Crema hidratante casera

La aplicación de cremas hidratantes caseras es una opción para quienes desean cuidar la piel tanto del rostro como del cuerpo con ingredientes naturales. Aunque existe una gran variedad de cremas en el mercado, elaborar una en casa con ingredientes de origen natural permite controlar los componentes utilizados y evitar ciertos aditivos sintéticos que pueden resultar irritantes para pieles sensibles.

Es importante señalar que, antes de aplicar cualquier preparación casera sobre la piel, conviene realizar una prueba de tolerancia en una pequeña zona del antebrazo para descartar posibles reacciones alérgicas.

Tipos de piel y sus características

El primer paso esencial para elegir la mejor crema hidratante casera es conocer cuál es tu tipo de piel, así como sus características y necesidades.

Piel seca

Se trata de aquel tipo de piel que tiene un aspecto apagado, con poca luminosidad y tirante. Esto sucede cuando la piel no retiene la suficiente humedad, de modo que las glándulas sebáceas producen menor cantidad de sebo de la que la piel necesita para mantener su barrera protectora. En los casos más acusados, la piel puede tomar un aspecto rugoso o incluso cuarteado.

Como resulta lógico, este tipo de piel necesita una gran dosis de hidratación. Es importante prestarle la máxima atención para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.

Piel grasa

La piel grasa resulta relativamente sencilla de identificar, ya que presenta poros dilatados, además de puntos negros. Es el tipo de piel con mayor tendencia al acné. En cuanto a su aspecto, luce muy brillante, especialmente en la zona T (frente, nariz y mentón).

Son muchas las personas que creen que, al presentar un aspecto brillante, la piel no requiere cuidados ni la aplicación de cremas hidratantes. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Presenta más impurezas que el resto de tipos de piel, de modo que es importante cuidarla de forma adecuada.

Piel mixta

Aunque en ocasiones se confunden la piel mixta y la normal, son diferentes. La piel mixta se caracteriza porque una zona del rostro presenta piel grasa y la otra piel seca o normal. Por lo tanto, es uno de los tipos a los que hay que prestar más atención, ya que requiere cuidados específicos en cada una de estas zonas.

En la gran mayoría de los casos, los rostros con piel mixta presentan piel grasa en la zona T y piel normal o seca en los pómulos.

Piel normal

La piel normal tiene un aspecto suave, liso y con una textura aterciopelada, sin ningún tipo de imperfecciones visibles. Aunque es la piel más equilibrada que existe, no significa en absoluto que no haya que cuidarla. Es importante mantener el nivel de hidratación adecuado y exfoliarla de manera periódica para eliminar las células muertas acumuladas en la capa superficial de la epidermis.

Las mejores cremas caseras para el rostro

A continuación señalamos algunas de las mejores cremas caseras para cuidar la piel del rostro. Son muy sencillas de elaborar, con ingredientes naturales.

El modo más adecuado de aplicar una crema para el rostro es el siguiente: el momento idóneo es justo después de salir de la ducha, ya que la piel conserva la suficiente humedad como para recibir el tratamiento; además, el agua templada ayuda a abrir los poros, facilitando así la absorción de la crema. La aplicación se realiza dando suaves masajes en movimientos circulares y ascendentes.

Aguacate y aceite de almendras

Una de las mejores cremas caseras para cuidar el rostro e hidratarlo en profundidad. Está especialmente indicada para pieles secas y mixtas. Utilizándola de manera constante se puede combatir de forma eficaz la sequedad de la piel, consiguiendo un rostro mucho más hidratado y con mejor aspecto.

Ingredientes

• 1/2 taza de aceite de aguacate
• 1/2 taza de aceite de almendras
• 1/2 taza de cera de abeja
• 3 cápsulas de vitamina E
• 1/4 taza de aceite esencial de rosa mosqueta

Elaboración

1. En primer lugar se mezclan en un bol de cristal el aceite de aguacate y el aceite de almendras. Ambos ingredientes deben formar una mezcla homogénea.
2. A continuación se añade la cera de abeja y, una vez mezclados los tres ingredientes, se calientan a fuego lento sin dejar de remover con una cuchara de madera.
3. Se retira del fuego y se siguen mezclando los ingredientes mientras se enfría la crema.
4. Cuando la preparación esté fría, se añaden las cápsulas de vitamina E y unas pocas gotas de aceite esencial de rosa mosqueta.
5. Por último, para conservar adecuadamente la crema, se guarda en un frasco de vidrio herméticamente cerrado. Lo mejor es guardarlo en un lugar fresco y oscuro.

Aguacate, yogur y miel

Una crema hidratante especialmente indicada para pieles muy secas. El aguacate es una fruta rica en grasas saludables, de modo que aporta una gran hidratación y nutrición; además, contiene antioxidantes, así como un alto contenido en vitamina E. Por su parte, el yogur natural resulta muy refrescante para la piel. En cuanto a la miel de abeja, es uno de los ingredientes naturales con más propiedades humectantes y antibacterianas.

Ingredientes

• 1 aguacate maduro
• 1 yogur natural sin azúcar
• 1/2 taza de miel de abeja

Elaboración

1. Para comenzar con la elaboración de esta crema hidratante casera, el primer paso es pelar el aguacate y aplastarlo con ayuda de un tenedor.
2. Luego, se mezcla en un bol de cristal con el yogur y la media taza de miel de abeja. Se mezclan todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea y sin grumos.
3. Con la cara totalmente limpia, se aplica la crema y se deja actuar durante veinte minutos. Una vez transcurrido el tiempo, se aclara con abundante agua. Para calmar la piel, es aconsejable aplicar unas gotas de aceite de rosa mosqueta.

Leche y lima

Una crema hidratante casera recomendable para pieles grasas, sobre todo aquellas que tengan tendencia a sufrir acné. Los ácidos lácticos de la leche ayudan a suavizar la piel, al mismo tiempo que contribuyen a reducir los brillos. Por su parte, la lima contiene ácido cítrico, que favorece la eliminación de las células muertas.

Nota importante: la lima puede provocar fotosensibilidad en la piel. Nunca apliques esta preparación antes de exponerte al sol. Úsala preferiblemente por la noche.

Ingredientes

• 1 lima
• 1/4 taza de leche

Elaboración

1. La preparación y aplicación de esta crema es muy sencilla. Se exprime la lima y se mezcla con la leche. Ambos ingredientes deben quedar bien integrados.
2. Una vez lista la mezcla, se aplica sobre el rostro con ayuda de un algodón.
3. Lo ideal es aplicar esta crema hidratante casera por las noches, justo antes de dormir, con el rostro completamente limpio y desmaquillado.

Las mejores cremas caseras para el cuerpo

Del mismo modo que resulta esencial cuidar la piel del rostro, no es menos importante cuidar la piel del resto del cuerpo. A continuación señalamos cómo preparar y aplicar diferentes cremas caseras elaboradas con ingredientes naturales de un modo muy sencillo.

Manteca de karité y aloe vera

Una crema hidratante casera para la piel del cuerpo que aporta una hidratación y nutrición profundas. La manteca de karité es rica en ácidos grasos y vitaminas A y E, mientras que el aloe vera tiene propiedades calmantes y regeneradoras.

Ingredientes

• 1 taza de cera de abeja
• 1/4 taza de manteca de karité
• 1/2 taza de gel de aloe vera
• 1 cucharada de aceite de vitamina E

Elaboración

1. Preparar esta crema hidratante es muy fácil y rápido. En primer lugar se derrite la cera a baño María y, a continuación, se mezcla con la manteca y el gel de aloe vera.
2. Se dejan enfriar los ingredientes y se añade la cucharada de aceite de vitamina E.
3. Se mezclan bien todos los ingredientes y la crema queda lista. Lo mejor es guardarla en un frasco de vidrio herméticamente cerrado y conservarla en un lugar fresco. Se puede conservar durante un máximo de 30 días.

Cera de abeja y bicarbonato

Una crema corporal tonificante que ayuda a suavizar la piel y a mantener su elasticidad. Uno de los principales beneficios que presenta es que contribuye a alisar la superficie de la piel.

Ingredientes

• 1 cucharada de romero seco
• 1 cucharada de cera de abeja
• 1 cucharada de bicarbonato de sodio
• Aceite esencial de lavanda (unas gotas)

Elaboración

1. Para comenzar con la elaboración de la crema, en primer lugar se prepara una infusión a base de agua y una cucharadita de romero.
2. Una vez lista la infusión, se añade la cera de abeja previamente derretida a baño María.
3. Luego se añade un poco de bicarbonato junto con unas pocas gotas de aceite esencial de lavanda.
4. Se mezclan bien todos los ingredientes hasta que quede una masa cremosa.
5. Para su conservación se guarda la crema en un frasco hermético y se deja reposar en un espacio fresco y seco.

Consejos para cuidar la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, cuya función principal es la de proteger el resto de órganos del exterior. Además, se encarga de regular la temperatura corporal. Para lucir una piel en buen estado es requisito esencial cuidarla tanto por dentro como por fuera. A continuación explicamos algunos de los mejores consejos para ello.

Protección solar

Es fundamental proteger la piel de la radiación ultravioleta (UVA y UVB). A corto plazo, la exposición excesiva genera quemaduras solares y, a largo plazo, puede favorecer la aparición de manchas en diferentes zonas del cuerpo, así como aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Así, sobre todo en la época estival, es muy importante aplicar un protector solar con un factor de protección adecuado para cada tipo de piel, incluso en zonas urbanas y en días nublados. El protector se debe aplicar al menos treinta minutos antes de la exposición al sol, tanto en adultos como en niños, y reaplicarlo cada dos horas.

Exfoliación

También es importante exfoliar la piel de manera periódica. En la superficie cutánea se acumulan células muertas que conviene eliminar para que la piel se renueve adecuadamente. De lo contrario, puede adquirir un aspecto apagado y envejecido. Lo recomendable es exfoliar la piel una o dos veces por semana, según el tipo de piel.

Limpieza

La limpieza de la piel del rostro es muy importante. Hay que hacerla a diario, por la mañana y por la noche, utilizando los productos adecuados para cada tipo de piel. Existe una cierta tendencia a creer que solo es necesario limpiar la piel para retirar el maquillaje. Sin embargo, nada más lejos de la realidad; cada día la piel está expuesta a agentes externos como la contaminación, que también requieren de una limpieza adecuada.

Hidratación

Y, por último, lo relativo a la hidratación. Es muy recomendable el uso de cremas hidratantes adecuadas para cada tipo de piel. Además de la hidratación externa, es fundamental beber suficiente agua a lo largo del día y mantener una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, ya que la hidratación de la piel también depende en gran medida de los cuidados internos.

Conclusión

Tal y como hemos señalado, lo más importante es conocer tu tipo de piel. De este modo, puedes elaborar aquella crema, tanto para el rostro como para el cuerpo, que mejor se adapte a sus necesidades. Además, si quieres lucir una piel en buen estado y de aspecto saludable, es esencial que sigas los consejos que hemos mencionado en el apartado anterior. Recuerda siempre realizar una prueba de tolerancia antes de utilizar cualquier preparación casera por primera vez.

Referencias

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