Vida saludable
Leptina: la hormona que no te permite adelgazar
La leptina es una hormona que juega un papel fundamental en nuestro peso regulando el apetito y avisándonos cuando ya no es necesario comer más. La Leptina es...
Dra. Marina Hernández
Doctora
Doctora especializada en contenidos de salud y bienestar. Contribuye con su formación médica a la revisión y elaboración de artículos clínicos.
Nutrición
Semillas de chía: propiedades, beneficios y cómo consumirlas
La chía (Salvia hispánica L.) es una planta de la familia de las lamiáceas. Sus semillas son un superalimento rico en omega-3, fibra, proteínas y minerales...
Remedios naturales
Zaragatona: aliada natural para adelgazar
La zaragatona (psyllium) es una planta rica en mucílagos con propiedades saciantes, laxantes y reguladoras del colesterol. Descubre sus beneficios, dosis, contraindicaciones y modo de empleo.