<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>eSalud</title><description>Tu fuente confiable de información sobre salud y bienestar</description><link>https://www.esalud.com/</link><language>es</language><item><title>Significado de los sueños: por qué soñamos y cómo interpretarlos</title><link>https://www.esalud.com/significado-de-los-suenos/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/significado-de-los-suenos/</guid><description>¿Qué significan los sueños y por qué soñamos? Descubre qué dice la ciencia sobre el mundo onírico, el posible significado de los sueños más comunes y cómo aprender a recordarlos e interpretarlos.</description><pubDate>Tue, 30 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Agua micelar: qué es, cómo funciona y cómo usarla bien</title><link>https://www.esalud.com/agua-micelar/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/agua-micelar/</guid><description>El agua micelar se ha convertido en el limpiador y desmaquillante de cabecera de millones de personas. Descubre qué es, cómo funcionan las micelas, para qué tipos de piel sirve, cómo usarla paso a paso y si conviene aclararla después...</description><pubDate>Fri, 26 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Omeprazol: para qué sirve, cómo tomarlo, dosis y efectos secundarios</title><link>https://www.esalud.com/omeprazol/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/omeprazol/</guid><description>El omeprazol es uno de los medicamentos más consumidos en España, popularmente conocido como &quot;el protector de estómago&quot;. Te explicamos para qué sirve realmente, cómo y cuándo tomarlo, sus dosis, sus efectos secundarios y por qué no conviene tomarlo de forma indefinida sin control médico...</description><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Ozempic: qué es, para qué sirve, cómo funciona y efectos secundarios</title><link>https://www.esalud.com/ozempic/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/ozempic/</guid><description>Ozempic se ha hecho famoso como &quot;el pinchazo para adelgazar&quot;, pero en realidad es un medicamento para la diabetes tipo 2. Te explicamos qué es, cómo funciona, sus dosis, sus efectos secundarios y por qué no conviene usarlo a la ligera...</description><pubDate>Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Niacinamida: qué es, beneficios para la piel y cómo usarla</title><link>https://www.esalud.com/niacinamida/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/niacinamida/</guid><description>La niacinamida es uno de los activos cosméticos más versátiles y mejor tolerados. Descubre qué es, sus beneficios para la piel, qué concentración elegir y cómo incorporarla a tu rutina...</description><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Por qué contratar un seguro médico antes de viajar a Marruecos?</title><link>https://www.esalud.com/seguro-medico-viajar-marruecos/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/seguro-medico-viajar-marruecos/</guid><description>Marruecos no forma parte de la Unión Europea, así que la tarjeta sanitaria europea no tiene validez allí. Te explicamos por qué contratar un seguro médico antes de viajar y qué coberturas no deberían faltar.</description><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Resistencia a la insulina: qué es, síntomas, causas y cómo mejorarla</title><link>https://www.esalud.com/resistencia-a-la-insulina/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/resistencia-a-la-insulina/</guid><description>La resistencia a la insulina es una alteración metabólica muy frecuente y, a menudo, silenciosa. Te explicamos qué es, cómo se diagnostica, qué riesgos implica y qué medidas han demostrado mejorarla.</description><pubDate>Wed, 10 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Trasplante capilar en Turquía: precios, técnicas, riesgos y consejos antes de viajar</title><link>https://www.esalud.com/trasplante-capilar-turquia-espana/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/trasplante-capilar-turquia-espana/</guid><description>Descubre todo sobre el trasplante capilar en Turquía: comparación de precios con España, técnicas (FUE, DHI), ventajas, riesgos y consejos para elegir una clínica fiable antes de tu intervención.</description><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 14:45:00 GMT</pubDate></item><item><title>Barrera cutánea dañada: síntomas, causas y cómo repararla</title><link>https://www.esalud.com/barrera-cutanea-danada/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/barrera-cutanea-danada/</guid><description>La barrera cutánea dañada puede causar tirantez, escozor, rojeces, descamación y brotes. Aprende cómo reconocerla, qué la debilita y cómo repararla con una rutina sencilla.</description><pubDate>Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>El uso del aloe vera en el cuidado de la piel con puntos negros</title><link>https://www.esalud.com/uso-aloe-vera-cuidado-piel-puntos-negros/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/uso-aloe-vera-cuidado-piel-puntos-negros/</guid><description>El cuidado de la piel con tendencia a desarrollar puntos negros es una de las preocupaciones más habituales en la rutina facial diaria.</description><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cómo funciona un injerto capilar y qué tener en cuenta antes de dar el paso</title><link>https://www.esalud.com/como-funciona-injerto-capilar/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/como-funciona-injerto-capilar/</guid><description>El injerto capilar permite recuperar densidad trasladando folículos resistentes a las zonas con pérdida de pelo. Te contamos cómo funciona, qué técnicas existen y qué valorar antes de elegir clínica.</description><pubDate>Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Ayuno intermitente: qué es, tipos, beneficios y cómo empezar</title><link>https://www.esalud.com/ayuno-intermitente/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/ayuno-intermitente/</guid><description>El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más estudiadas de los últimos años. Te explicamos qué es, qué tipos existen, cuáles son sus beneficios según la ciencia y cómo practicarlo de forma segura.</description><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cómo elegir un buen dentista en Castellón: claves para cuidar tu salud bucodental</title><link>https://www.esalud.com/elegir-dentista-castellon-cuidar-salud-bucodental/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/elegir-dentista-castellon-cuidar-salud-bucodental/</guid><description>Elegir un buen dentista es una decisión que afecta directamente a tu salud general. Descubre las claves para encontrar al profesional adecuado en Castellón.</description><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cómo quitar el sarro de los dientes: qué es y consejos</title><link>https://www.esalud.com/como-quitar-sarro-dientes-consejos/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/como-quitar-sarro-dientes-consejos/</guid><description>El sarro dental es uno de los problemas más comunes y molestos cuando se trata de salud bucodental. Se forma a partir de la placa bacteriana, una película...</description><pubDate>Tue, 09 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Cómo dormir con calor: maneja la ansiedad y encuentra el descanso en los días calurosos</title><link>https://www.esalud.com/dormir-con-calor-maneja-ansiedad-encuentra-descanso-dias-calurosos/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/dormir-con-calor-maneja-ansiedad-encuentra-descanso-dias-calurosos/</guid><description>Las altas temperaturas del verano son un factor que dificulta el sueño de muchas personas en esta época del año. Dormir con calor puede convertirse en un...</description><pubDate>Wed, 16 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Tendencias en belleza y bienestar: tecnología avanzada y tratamiento personalizados en la Clínica Ferraro</title><link>https://www.esalud.com/tendencias-belleza-tecnologia-avanzada-tratamiento-personalizados-clinica-ferraro/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/tendencias-belleza-tecnologia-avanzada-tratamiento-personalizados-clinica-ferraro/</guid><description>Las tendencias en belleza y bienestar en los últimos tiempos han dado un giro importante. Ya no se trata solo de lucir bien por fuera, sino de sentirse bien...</description><pubDate>Wed, 09 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>El impacto silencioso: cómo las enfermedades visuales y auditivas afectan el rendimiento académico y laboral</title><link>https://www.esalud.com/enfermedades-visuales-auditivas-afectan-rendimiento-academico-laboral/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/enfermedades-visuales-auditivas-afectan-rendimiento-academico-laboral/</guid><description>Muchas personas tienen dificultades para concentrarse o mantener la productividad sin saber por qué. 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Se compone de neuronas...</description><pubDate>Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Trasplante de médula ósea: tipos, beneficios y cómo se realiza</title><link>https://www.esalud.com/trasplante-de-medula-osea/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/trasplante-de-medula-osea/</guid><description>El trasplante de médula ósea, también conocido como trasplante de células madres, es un procedimiento aplicado en pacientes que presentan daño en la médula...</description><pubDate>Thu, 17 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Queloide: qué es, síntomas y tratamiento</title><link>https://www.esalud.com/queloide/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/queloide/</guid><description>La presencia de un queloide puede generar incomodidad en quien lo padece. 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Gracias a estas interrupciones de la vaina de mielina es posible...</description><pubDate>Tue, 08 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Qué es y cuáles son las funciones del aparato respiratorio?</title><link>https://www.esalud.com/funciones-del-aparato-respiratorio/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/funciones-del-aparato-respiratorio/</guid><description>El sistema respiratorio es esencial para el intercambio de gases del organismo, permitiendo la obtención de oxígeno para las células y la expulsión de dióxido...</description><pubDate>Mon, 07 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Tipos de enfermedades y cómo se clasifican</title><link>https://www.esalud.com/tipos-de-enfermedades/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/tipos-de-enfermedades/</guid><description>El organismo se puede ver comprometido por el desarrollo de distintos tipos de enfermedades. Durante su curso se puede observar que se produjo un...</description><pubDate>Tue, 01 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Qué son y cuáles son las funciones de los pulmones?</title><link>https://www.esalud.com/funciones-de-los-pulmones/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/funciones-de-los-pulmones/</guid><description>A través del sistema respiratorio el organismo tiene la capacidad de recibir el aire. Las funciones de los pulmones están dirigidas principalmente al...</description><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Causas y tratamiento de regla muy abundante y roja</title><link>https://www.esalud.com/causas-tratamiento-regla-abundante-roja/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/causas-tratamiento-regla-abundante-roja/</guid><description>Presentar una regla muy abundante y roja es una condición bastante común entre las mujeres que menstrúan. Más de la mitad de esta población ha sido diagnosticada con sangrado menstrual abundante, por lo que conviene conocer sus causas y tratamientos.</description><pubDate>Fri, 28 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Hidroferol: presentaciones, dosis y efectos adversos</title><link>https://www.esalud.com/hidroferol/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/hidroferol/</guid><description>El hidroferol es un medicamento recetado a pacientes que sufren deficiencia de vitamina D, aunque es efectivo para prevenir este cuadro. Puede ser recetado a...</description><pubDate>Thu, 27 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Cuál es el mejor tratamiento periodontal?</title><link>https://www.esalud.com/tratamiento-periodontal/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/tratamiento-periodontal/</guid><description>Las enfermedades periodontales son un conjunto de afecciones producidas por infecciones que deterioran el tejido de la encía y el hueso que sostiene los...</description><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Cuál es el mejor tratamiento para la gingivitis?</title><link>https://www.esalud.com/mejor-tratamiento-para-gingivitis/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/mejor-tratamiento-para-gingivitis/</guid><description>Las enfermedades periodontales son un conjunto de patologías de la cavidad oral que afectan la salud de las encías. En general son curables, pero pueden tener...</description><pubDate>Fri, 21 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Tipos de piel: cuáles son y cómo identificarlas</title><link>https://www.esalud.com/tipos-de-piel/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/tipos-de-piel/</guid><description>La piel es la barrera protectora del cuerpo humano, cubre toda su superficie y permite que el organismo se mantenga hidratado y a una temperatura adecuada....</description><pubDate>Thu, 20 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Urticaria colinérgica: síntomas, causas y tratamiento</title><link>https://www.esalud.com/urticaria-colinergica/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/urticaria-colinergica/</guid><description>La urticaria colinérgica es una afección de la piel que provoca la aparición de ronchas rojas. 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Provoca sensaciones abrumadoras al...</description><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Hemisferio cerebral izquierdo: funciones y lesiones cerebrales</title><link>https://www.esalud.com/hemisferio-cerebral-izquierdo/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/hemisferio-cerebral-izquierdo/</guid><description>Para muchos, el hemisferio cerebral izquierdo es considerado como el hemisferio dominante. Si bien es cierto que la mayoría de las personas tienden a tener un...</description><pubDate>Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Hemisferio derecho: funciones y lesiones cerebrales</title><link>https://www.esalud.com/hemisferio-derecho/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/hemisferio-derecho/</guid><description>El cerebro se encuentra dividido en dos estructuras conocidas como hemisferio derecho y hemisferio izquierdo. 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No solo hablamos de la adquisición de habilidades motrices que le permitan al bebé...</description><pubDate>Mon, 10 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>La dieta keto: un estilo de vida basado en la cetosis</title><link>https://www.esalud.com/dieta-keto-un-estilo-de-vida/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/dieta-keto-un-estilo-de-vida/</guid><description>La dieta keto o cetogénica se basa en reducir los carbohidratos para que el organismo utilice las grasas como fuente de energía. Descubre sus beneficios, riesgos y cómo seguirla de forma segura.</description><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Vivir sin bazo: cuidados y consecuencias de una esplenectomía</title><link>https://www.esalud.com/vivir-sin-bazo/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/vivir-sin-bazo/</guid><description>El bazo cumple funciones esenciales en el sistema inmunitario, pero es posible vivir sin él. Conoce qué es una esplenectomía, sus indicaciones, cuidados necesarios y cómo prevenir infecciones.</description><pubDate>Wed, 05 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dismetría: qué es, tipos y tratamiento</title><link>https://www.esalud.com/dismetria/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/dismetria/</guid><description>La dismetría es un término médico que hace referencia a una alteración en la coordinación y precisión de los movimientos, que dificulta a la persona alcanzar su objetivo con exactitud.</description><pubDate>Mon, 03 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Meditación trascendental: qué es y cómo funciona</title><link>https://www.esalud.com/meditacion-trascendental/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/meditacion-trascendental/</guid><description>La meditación trascendental es una técnica de meditación de origen hinduista. A través de esta práctica se busca lograr una conciencia relajada, permitiendo...</description><pubDate>Mon, 03 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>¿Cómo bajar el cortisol rápido?</title><link>https://www.esalud.com/como-bajar-el-cortisol-rapido/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/como-bajar-el-cortisol-rapido/</guid><description>Para muchos, el cortisol es la hormona del estrés, manteniendo el cuerpo alerta para que produzca una respuesta adecuada a la situación. Sin embargo, un...</description><pubDate>Thu, 27 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Fallo multiorgánico: qué es, síntomas y tratamiento</title><link>https://www.esalud.com/fallo-multiorganico/</link><guid isPermaLink="true">https://www.esalud.com/fallo-multiorganico/</guid><description>El fallo multiorgánico se produce cuando uno o más órganos dejan de funcionar de forma parcial o total. 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